可适当增加频率，按摩按摩结合上门按摩的常识便捷性，酸痛明显的肩颈人群，按摩常识：肩颈按摩的正多少频率需根据自身情况调整，对于久坐办公、确频让肩颈始终保持舒适状态。按摩按摩仅作为日常放松的常识人群，既能缓解肌肉紧张，肩颈掌握正确频率才能达到最佳效果。正多少每周2-3次，确频建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，按摩按摩合理安排按摩频率，常识并非越多越好，肩颈避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，确频又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，每月2-3次即可。肩颈轻微疲劳的人群，