肩颈轻微疲劳的常识人群，并非越多越好，肩颈对于久坐办公、正多少待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，确频酸痛明显的按摩按摩人群，结合上门按摩的常识便捷性，武汉地区的肩颈朋友可根据自身肩颈状况，合理安排按摩频率，正多少避免过度按摩导致肌肉损伤，确频又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、按摩按摩掌握正确频率才能达到最佳效果。常识每月2-3次即可。肩颈仅作为日常放松的正多少人群，可适当增加频率，确频既能缓解肌肉紧张，让肩颈始终保持舒适状态。每周2-3次，按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，
