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  按摩常识：久坐人群容易出现肩颈腰不适，掌握一些简单的上门按摩技巧，能让按摩效果更显著，成都的朋友可重点学习。首先，按摩肩颈时，可让技师重点按压肩井穴、风池穴，这两个穴位能有效缓解肩颈僵硬和头痛；其次，