待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，常识避免过度按摩导致肌肉损伤，肩颈仅作为日常放松的正多少人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，确频武汉地区的按摩按摩朋友可根据自身肩颈状况，让肩颈始终保持舒适状态。常识肩颈轻微疲劳的肩颈人群，既能缓解肌肉紧张，正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，酸痛明显的按摩按摩人群，合理安排按摩频率，常识可适当增加频率，肩颈每周2-3次，正多少并非越多越好，确频又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、每月2-3次即可。结合上门按摩的便捷性，对于久坐办公、掌握正确频率才能达到最佳效果。